暑假生活去游泳的散文随笔

|晓晴

游泳是一项全身参与的运动,可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉,但能够提高许多肌肉的力量和协调性,特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。今天小编在这给大家整理了一些暑假生活去游泳的散文随笔,我们一起来看看吧!

暑假生活去游泳的散文随笔1

今年暑假,妈妈问我要不要学游泳呀,我兴高采烈地说:“妈妈,我要学,这有什么难的呀!”于是妈妈就带我到志诚游泳馆报名学习游泳了。

其实,在我心里还是挺怕水的。记得小时候妈妈带我去山水广场玩,我自己一不小心,结果掉到广场中间那个水池里了,幸亏当时爸爸在场,一下子把我从水里拎了上来,可是在我的心里,还是留下了阴影。

第一天去教练那,听着教练的教导,知识点是知道了,可当教练叫我下水试试时,我却怎么也迈不开自己的脚步。教练怎么催我,可我就是不敢,教练急了:“张茗博,你不下水,怎么学游泳?学游泳,也是学习一种求生的方法,对于锻炼你的体质也是有很大帮助的。没事的,不怕,我们在这呢,你先下水站在水里练习憋气,等憋气练会了,才能学游泳。”旁边的小朋友也在给我打气,终于我战战兢兢的走向了浅水区,鼓足了勇气,把头伸向了水里,我学会了憋气。接着又学会了“漂”,再后来我可以在浅水区游泳了,心里暗暗高兴“原来游泳没什么可怕的!”

可我还没高兴几天,就走进了噩梦里。在浅水区游了两天,教练说:“张茗博,浅水区游得不错,今天我们要去深水区了。”我当时只觉得脑子“嗡”的一下,慢慢的随着老师走向深水区,可走到一半时,我搂着老师的脖子怎么也不撒手。任凭老师怎么说,我就是不松手,老师把我带到游泳池边,我扒着池边就是不下水,教练、爸爸、妈妈、叔叔们怎么说都没用,可是后来爸爸的同事,我的戚叔叔没办法拦腰把我拎起来,就那样直接把我摔进水里,我拼了命地游呀游,游到了岸边,我哭着求妈妈,求爸爸,可没有一个人理我。我攥着妈妈的衣服,对妈妈吼道:“妈妈,你们都想害死我吗,我怕,我求你们了,我不学了。”妈妈红着眼圈说:“宝贝,学什么,都要勇气,妈妈相信你行的,你再试几次,只要你试试,没有什么是不可以了,刚才你游得不是很好吗?”

结果我被戚叔叔一次又一次地扔进了水里,但高兴的是,我终于克服了恐惧心里,也学会了游泳!爸爸、妈妈、教练、叔叔都为我点赞!

暑假生活去游泳的散文随笔2

今年暑假,爸爸妈妈准备让我去学游泳,刚好,嘉和圆有个游泳池,我们买完游泳用品,去学游泳。

嘉和圆的游泳池是椭圆形的,分潜水区和深水区,旁边还有个长方形的适应区。那里的水真清啊,清得可以看到水下的地砖。

爸爸当老师,他把我带到一跟杆子旁边,让我拉着这跟杆子把头浸下去学憋气,我深吸一口气,然后“哗”的一声把头进下去,因为我带着游泳眼镜,所以我看到了水下的地砖和一双双脚,我想:游的时候,我就看下面的地砖就知道我游得多快了。就这么想着,我发现我坚持不住了,就把头抬了上来,爸爸夸我说:“很好!”我又一次又一次的把头浸下去,终于,我憋气的时间比第一次长多了,说明我有了进步。

我接下来学弹脚,爸爸说:“弹脚时手向前伸直,脚要蹦直,弹时,膝盖尽量伸直。”我按照爸爸说的,拉住杆子,憋足气,把头浸下去,两只脚用力得弹着,这样我做了好几便,学会了弹脚,就是左脚弹得不太有力。然后我放开杆子,把手向前伸直,脚像刚才那样弹着,我就像潜水艇一样可以向前了。

下面我该学手臂滑行了,爸爸教我的是自由泳方式,我两只手臂一前一后,然后弹起脚,很快就会了。只是我在水中的时间不太长,因为我在水下憋不住了,爸爸就开始教我换气,换气可真难学,每次我抬起头来换气时,总是会嘴和鼻子一起呼吸,结果鼻子进水了。后来,我戴上鼻塞学换气,功夫不负有心人,我终于学会了换气,也学会了换气,也学会了游泳。

以前看见别人在游泳池里快活的游着,我有多羡慕啊,今天,我也会游了,我真高兴啊!

暑假生活去游泳的散文随笔3

“哈哈哈,哈哈哈!”游泳池里面传遍了我们的欢声笑语。今天我要去学蛙泳。

我换好泳装,做好热身操,准备下水。

教练给我戴上游泳用具,让我浮在浮板上。他握住我的脚,让我把膝盖弯曲做出一个青蛙的动作,再把我的脚趾头往上扳。然后教练说:“1、2、3,蹬!”我的动作像极了小青蛙。我心里暗自高兴,心想:学游泳太简单了,好像张飞吃豆芽——小菜一碟。

接着,教练让我们练憋气。诶呀,憋气可是我最不擅长的呀!一开始憋两三秒时还蛮顺利的。可是到要憋一分钟的时候,我就不行了。当我心灰意冷时,教练像天使般一样走到我旁边对我语重心长的说:“没关系,学不会慢慢学。”忽然一股暖流射入我的心中。我下定决心,深闷了一口气,默默地在心里对自己说:“加油!陈源,你一定行的。”我把头放进水里嘴里吐着泡泡。教练一边给我计时,一边给我喊加油。一分钟很快就过去了,我把头抬了起来。教练举起了大拇指,开心地对我说:“陈源,你真棒,真聪明!”我十分开心,像刚出笼的小鸟一样,心里比喝了蜜还甜。

过了一会儿,教练就叫我怎样划水。他夹住我的双手,让我把头放进水里。然后他说:“一、二,起来。”他的意思是让我在水的时候蹬两下,把脚并拢,把头露出来。不一会儿我就可以像小鱼儿一样在水中轻松、快活地游泳了。

这次的游泳课,让我记忆犹新。是因为它让我懂得了不管有多少困难,只要努力,就一定会成功的。这句话成了我的座右铭。

暑假生活去游泳的散文随笔4

我从上幼儿园时就开始学游泳,到现在有七年了。

我刚开始学时不敢下水。爸爸叫我下去,我不敢下去,爸爸就抱起我把我扔下水。一开始我觉得自己好像要死了一样,刚刚呼吸就呛了水,只好努力地往上蹬腿,蹬了一会儿,我自己居然慢慢地站了起来。站起来一看,水只是漫道我的脖子!我会下水了!

我学会下水后又有一个困难——我不会憋气。用手表计时后发现我自己只能憋2—5秒钟,怎么办呢?要知道不会憋气就意味着我不能长时间地在水里游泳,就意味着我如果不小心掉在了大水池里我连伸出手或叫救命的机会都没有,就意味着爸爸、妈妈不会放心我一个人来游泳,那我的游泳次数就会大大的减少。我让爸爸按住我的头在水里,每5秒起来一次。慢慢地可以坚持每6秒一次,7秒一次……一直到现在,我已经可以憋气30几秒了。

我学会憋气后又有一个更大的难关等着我,我浮不起来!我游一下就会沉下去,游不了多远。怎么办呢?在浅水区爸爸用双手托着我的腹部,让我游。这样练了几个月,爸爸觉得我有点浮起来了,就改用单手托我。又过了好几个月,爸爸认为我已经会游了,就松开手跟着我走。可是他一放开手我的心就慌了,又沉了下去。接着的日子里,爸爸托托放放、放放托托,来了个过渡,练练我的胆量。又过了好多天,爸爸不跟我了,让我自己游。我一点也不慌,只管自己向前游去。

在读五年级时我已经可以脚不踩地游五十米了。现在我在读六年级,在两米深的水里也可以不用游泳圈游了。

暑假生活去游泳的散文随笔5

第一次去游泳,我还带着游泳圈,只能漂浮在水面上,头也不敢下水,只是在水里泡着。姐姐对我说:“花盆里长出苍天大树,鸟笼里飞不出万里雄鹰。你带游泳圈就学不会游泳!”我想赶紧学会,就脱游泳圈,跟姐姐学习憋气并戴上了游泳镜和耳塞。开始我只敢用嘴巴憋气,姐姐说:“不怕,很容易的。”我试着全身下水,怕呛着又浮出水面,经过反复练习,终于赶在水里憋气了,我非常兴奋。

第二次去游泳,终于感觉到水把全身扶起来的力量,可以不着地的漂浮起来。我正美滋滋地感受这种感觉,姐姐说:“别玩了,你学习我手的动作,这是速成班,马上学会,我认真地看着,并使这下水按照他的东左右,我真的再慢慢向前移动,但是我觉得还是没有其他人快,有点不耐烦,姐姐语重心长地说:“怎么能以下次就学会呢,妈妈来,刚才只是开玩笑而已吗。”一次、二次三次我的动作已经可以让身体快速前进。然后学习腿部动作,经过我的努力也学会了。最难的是全身配合游泳,经过了几天才学会。有趣的事,没配合好游得一前一后,不过我还是学会了。现在,我在游泳时学会了换气,大大提高了速度,还让动作更标准了,我想我一定能游出姐姐的速度

学游泳让我明白一个道理:做事只有持之以恒,全力以赴,不半途而废就能成功。


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