高温天气达到多少度不用露天工作

最近我国大部分地区仍然持续高温天气。高温天气下出汗多，会导致身体水分和电解质过量流失，进而造成中暑。下面是小编精心推荐的高温天气达到多少度不用露天工作，仅供参考，欢迎阅读！

日最高气温39℃以上，用人单位应停止户外露天工作

近日，深圳持续发布高温黄色预警，天气酷热。记者获悉，根据《广东省高温天气劳动保护办法》，日最高气温达到39℃以上，用人单位当日应当停止户外露天工作。

同时，当日最高气温达到35℃以上至37℃以下(不含37℃)，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短连续作业时间，并且不得安排户外露天作业劳动者加班;日最高气温达到37℃以上至39℃以下(不含39℃)，全天户外露天工作时间不得超过6小时，12时至16时应当暂停户外露天工作。

用人单位不得因高温停止工作、缩短工作时间扣除或降低职工工资。此外，用人单位不得安排怀孕女职工在35℃以上高温天气露天作业及温度在33℃以上工作场所作业，不得安排未成年工在35℃以上高温天气露天作业及《高温作业分级》国家标准中第三级以上高温工作场所作业。

高温天气注意事项

一、要注意在户外工作时，采取有效防护措施，切忌在太阳下长时间裸晒皮肤，最好带冰凉的饮料;

二、要注意不要在阳光下疾走，也不要到人聚集的地方。从外面回到室内后，切勿立即开空调吹;

三、要尽量避开在上午10时至下午4时这一时段出行，应在口渴之前就补充水分;

四、要注意高温天饮食卫生，防止胃肠感冒;

五、要注意保持充足睡眠，有规律地生活和工作，增强免疫力;

六、要注意对特殊人群的关照，特别是老人和小孩，高温天容易诱发老年人心脑血管疾病和小儿不良症状;

七、要注意预防日光照晒后，日光性皮炎的发病。如果皮肤出现红肿等症状，应用凉水冲洗，严重者应到医院治疗;

八、要注意出现头晕、恶心、口干、迷糊、胸闷气短等症状时，应怀疑是中暑早期症状，应立即休息，喝一些凉水降温，病情严重应立即到医院治疗。

高温天气饮食

盛夏人们的吃喝问题是很重要的，这是因为当人在炎热的环境中劳动时，体温调节、水盐代谢以及循环、消化、神经、内分泌和泌尿系统发生显着变化，会导致营养消耗增加，从出汗中流失了不少水和营养素。而夏天人们食欲减退，也会限制了营养的吸收。专家建议：要注意补充一些营养素。要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类为好。

要补充维生素：新鲜蔬菜和水果如西红柿、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等，含维生素C尤为丰富;在谷类、豆类、动物肝脏、瘦肉、蛋类中维生素B含量较多。

要补充水和无机盐：可食用含钾高的食物，如水果、蔬菜、豆类或豆制品、海带、蛋类等。多吃清热利湿的食物：有西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜、绿豆等。

另外，在夏天喝粥也是大有好处的。赤豆粥有补肾消水肿的功能，肾功能较差的人最好多食用。蚕豆粥对于慢性水肿和肾炎有好处。荷叶粥能解暑热、清胃润肠，止渴解毒。莲子粥能健脾益气，对腹泻、失眠、遗精、白带多等有好处。百合粥能润肺止咳，养心安神，适合肺阴不足的老年人食用。冬瓜粥利水消肿，止渴生津，并有降血压的作用。银耳粥生津润肺，滋阴养肺，可治疗高血压和慢性支气管炎。黄芪粥可治脾虚所致的水肿。

高温天气防暑

夏季预防中暑应做到：

1、多喝水。夏季缺水，会使体温太高，容易中暑。但是喝水不能是碳酸饮料。

2、穿柔软宽松的衣服。夏天穿宽松柔软的衣服有助于排汗，散热。

3、防晒。最好待在舒适的环境里，防止温度太高。

4、身体降温。可以用冰毛巾擦身体，进行物理降温。

夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢?

①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚;

②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。前人主张：“不欲极渴而饮，饮不过多”，这是防止渴不择饮的科学方法;

③用餐前和用餐时不宜喝水，因为进餐前和进餐时喝水，会冲淡消化液，不利于食物的消化吸收，长期如此对身体不利;

④早晨起床时先喝一些水，可以补充一夜所消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环，维持体液的正常水平。

高温天气工作人员的避暑措施

一、存在高温作业的用人单位，应制定中暑等急性职业损害的救治预案，从事高温作业的劳动者注意防暑降温;

二、高温作业工作场所应设置空调工间休息室，减少接触高温时间，有条件的企业，应该设置空调休息室;

三、改善生产工艺，提高高温作业岗位的通风效率或者降低作业操作点温度;

四、给高温作业岗位的劳动者提供含盐量0.1%～0.2%清凉饮料(饮料温度低于15摄氏度)。饮料的配制、冷却、运输及供应都必须符合食品卫生要求，防止污染;